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心脏不好要喝它,便秘要喝它,感冒咳嗽更要喝它!

|2016-02-23 16:07:36| 查看: 999

   水对于生命的重要性不用多说,其实,许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解!不同的情况下,怎样喝水能缓解疾病,快看看吧!


   心脏病:睡前一杯水

   睡前喝上一杯水,有助于减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此,睡前的一杯水,可能是一杯救命水。


   便秘:大口大口地喝水

   有的便秘是因为肠道等器官没有了排泄力,这类患者要大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
 
   感冒发烧:多喝白开水

   当人感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗,需要补充大量的水分。多喝水不仅促使汗出和排尿,而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉

   咳嗽有痰:多喝温开水

   钦光跃说,遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用。
 
   运动缺水:间断、小口补水

   运动中以间断、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
 
   色斑:清晨一杯凉白开

   人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,清晨一杯凉白开是最好的!
 

   肥胖:餐后半小时喝些水


   可以在用餐半小时后,喝一些水,这样有助于加强身体的消化功能,维持身材。

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